La Diète Protéinée |
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Les protéines participent à toutes
les étapes de la vie cellulaire, tout particuliérement à la reconstruction
cellulaire. Elles se trouvent dans les tissus, les enzymes, les hormones...
et surtout dans les muscles. Cette masse musculaire doit être préservée par un apport quotidien
de protéines de haute valeur nutritionnelle. |
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La diète protéinée consiste en un apport très riche en protéines et très
pauvre en glucides (sucres) et lipides (graisses), qui oblige l'organisme à puiser
dans ses réserves en graisses (lipolyse) pour fabriquer l'ENERGIE dont
il a besoin quotidiennement. La perte de poids s'effectue préférentiellement
au niveau des zones du corps où l'excés de masse grasse est le plus important,
tout en préservant la masse musculaire. |
La méthode AXODIET® |
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Votre
médecin vous proposera de suivre différentes phases personnalisées parmi
lesquelles on distingue : |
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La Diète protéinée stricte |
Phase A |
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Elle consiste en :
- Un apport élevé en protéines de haute valeur biologique sous forme
de sachet le plus souvent
- Un apport en fibres sous forme de légumes (liste de légumes autorisés)
pour assurer un bon fonctionnement intestinal.
- Un apport de compléments nutritionnels et de boisson (2 litres d'eau
par jour).
Elle permet une perte rapide de poids. Votre médecin la réserve souvent
aux surcharges pondérales importantes ou lorsqu'une perte de poids rapide
est nécessaire. |
 Une
journée en diète stricte (exemple "type") |
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Il s'agit d'un exemple. Selon le cas, votre médecin peut
modifier certains éléments. |
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Liste des légumes autorisés en DIETE STRICTE |
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| céleri branche* |
aubergine |
épinard |
| champignons de Paris* |
blette |
germes de soja |
| concombre* |
brocoli |
mâche |
| cresson* |
chou |
oseille |
| radis* |
chou-fleur |
poivron |
| salade verte* |
cornichon |
courgette |
Qui sont permis à volonté (surtout ceux marqués*) crus,
cuits sans corps gras, pas de conserves (surgelés nature autorisés) |
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La Diète protéinée mixte |
Phase B |
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- Conseillée par votre médecin, elle associe des sachets de protéines
et des aliments traditionnels sous forme d'un vrai repas par jour (choix
des légumes dans la liste autorisée ci-dessous)
- Elle peut également être utilisée au départ pour les personnes préférant
conserver un vrai repas par jour ou en relais de la diète protéinée
stricte.
- Votre médecin la réservera éventuellement à des surcharges pondérales
moins importantes.
- Elle associe des sachets de protéines AXODIET DP70 ou DP à des aliments traditionnels
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| Une
journée type en diète mixte |
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Il s'agit d'un exemple. Selon le cas, votre médecin peut modifier certains éléments.
Vous pouvez, si vous le souhaitez, inverser les repas du midi et du soir. |
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Liste des légumes autorisés en DIETE MIXTE |
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| céleri branche* |
chou-fleur |
chou de Bruxelles |
| champignons de Paris* |
cornichon |
courge |
| concombre* |
courgette |
endive |
| cresson* |
épinard |
fenouil |
| radis* |
germes de soja |
haricot vert |
| salade verte* |
mâche |
navet |
| aubergine |
oseille |
poireau |
| blette |
poivron |
pourpier |
| brocoli |
artichaut |
tomate |
| chou |
asperge |
céleri rave |
Qui sont permis à volonté (surtout ceux marqués*) crus,
cuits sans corps gras, pas de conserves (surgelés nature autorisés) |
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Elle consiste en :
Une réintroduction progressive de l'alimentation par paliers tout en maintenant un apport
de protéines de façon mixte : sachet de protéines
AXODIET DP70 ou DP
et protéines alimentaires. Elle sera entreprise
systématiquement après la diète protéinée stricte ou mixte. Elle comporte plusieurs paliers dont
la durée est variable. Elle est très importante pour le résultat final. |
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Elle consiste en :
Une rééducation nutritionnelle. Comme pour tous les régimes, elle doit être d'autant
plus longue que la surcharge pondérale est importante. Pendant cette phase, il faut adopter de nouvelles
habitudes alimentaires... et les tentations sont nombreuses. Contrôlez vos excès et corrigez vos erreurs rapidement.
L’utilisation des barres, des biscuits, des croc axodiet, des axodrinks, axodélices, et axobriks, des torsades, de l’axoriz et de la semoule vous permettra plus facilement de maintenir votre poids de forme. |
